Übergewicht
Ziel ist es, falschen Ernährungsgewohnheiten auf die Spur zu kommen und diese Schritt für Schritt zu verändern.
Durch Ernährungs- und Verhaltensänderung erreichen und halten Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht .
Dabei werden natürlich Ihre persönlichen Vorlieben berücksichtigt, so dass Sie trotzdem genussvoll essen dürfen und sich gut fühlen.
Bei ausgeprägter Adipositas begleite ich Sie gerne auch langfristig.
Untergewicht
Wenn Sie beispielsweise durch eine Krankheit Gewicht verloren haben, helfe ich Ihnen durch richtige Nahrungsmittelauswahl, die alle wichtigen Nährstoffe berücksichtigt und Mangelerscheinungen entgegen wirkt. Damit finden Sie wieder zu Ihrem natürlichen Gewicht.
Um die Sicherheit bei der richtigen Lebensmittelauswahl zu erhöhen führe ich gerne ein Einkaufstraining mit Ihnen durch, damit Sie ein Gefühl für die richtige Lebensmittelauswahl erlangen.